De flesta människor vet inte hur det skulle kännas att må riktigt bra.  För många har aldrig varit där! Jag har själv varit på botten och klättrat upp i mitt mående. Det innebär att jag vet hur det känns att må dåligt.... men jag har också erfarenheten att må riktigt bra! Att göra hälsoförändringar i sin livsstil till det bättre, speglar inte bara din fysik. Utan den speglar allt! Hur snäll du är mot dig själv, hur väl du presterar på jobbet, hur många sjukdagar du har per år, hur du agerar mot och med din partner och familj, vilka val du tar i vardagen mm.

Du upplever känslan av att värdesätta dig själv mer genom att ge dig den tiden varje vecka till att ge dig själv möjligheten att må bättre, vilket innebär att du ger dig själv chansen att leva livet fullt ut. Vad gör massa pengar på banken, en stor familj, en massa dyra prylar... Om du inte har en kropp och ett sinne som kan uppleva och njuta av allt?

Jag har upplevt den stora skillnaden i måendet. Jag har coachat individer och sett på hundratals vilket skillnad träningen och andra hälsoförbättringar gör för livskvalitén. Det är aldrig för sent att börja! 

Jag tror på dig. Tror du på dig?

Vart vill du? Vad vill eller behöver du förändra?

Vad behöver du för att nå dit?